Marmet techniek
Met de hand kolven: moedermelk kolven zonder borstkolf
Met de hand kolven betekent dat je moedermelk uit de borst haalt zonder borstkolf. Je gebruikt hierbij je handen om de borst te stimuleren en de melk rustig naar buiten te masseren. Deze manier van kolven wordt ook wel de Marmet techniek genoemd.
Kolven met de hand kan handig zijn als je geen borstkolf bij de hand hebt, als je een kleine hoeveelheid melk wilt opvangen of wanneer je colostrum wilt verzamelen in de eerste dagen na de geboorte. Ook bij een gespannen borst kan met de hand kolven soms helpen om de borst iets zachter te maken, zodat je baby makkelijker kan aanhappen.
Het grote voordeel van met de hand kolven is dat je veel controle hebt. Je bepaalt zelf hoeveel druk je geeft, in welk tempo je werkt en welke plek op de borst prettig voelt. Daarnaast kan de aanraking van je handen helpen om de borst te stimuleren, wat een positief effect kan hebben op het toeschieten van de melk.
Wanneer is met de hand kolven handig?
Met de hand kolven kan handig zijn:
- Als je colostrum wilt opvangen
- Als je maar een kleine hoeveelheid melk nodig hebt
- Als je geen borstkolf bij de hand hebt
- Als je borst te gespannen is en je baby moeilijk kan aanhappen
- Als je melkstroom eerst op gang moet komen
- Als aanvulling op kolven met een borstkolf
Vooral bij colostrum is met de hand kolven vaak praktischer dan kolven met een borstkolf. Colostrum is dik en stroperig en komt meestal in kleine hoeveelheden. In een borstkolf blijft het makkelijk achter in het borstschild of flesje, waardoor je weinig overhoudt.
Hoe werkt kolven met de hand?
Zorg eerst dat je ontspannen zit en dat je een schoon flesje, kommetje, medicijncupje of spuitje klaar hebt staan om de melk op te vangen.
Plaats je duim aan de bovenkant van je borst en je wijsvinger en middelvinger aan de onderkant van je borst. Je vingers liggen ongeveer ter hoogte van de buitenkant van de tepelhof.
De juiste plek kan per vrouw verschillen. Vaak ligt deze plek ongeveer 2,5 tot 4 cm vanaf de tepel, maar niet elke borst en niet elke tepelhof is hetzelfde. Het gaat erom dat je niet op de tepel zelf drukt, maar op het gebied achter de tepel. Zorg ervoor dat je duim en vingers samen een C-vorm maken.
Daarna maak je steeds dezelfde rustige beweging:
Stap 1
Plaatsen
Plaats je vingers op de juiste plek (in de C-vorm achter de tepelhof).
Stap 2
Drukken
Druk je vingers voorzichtig richting de borstkas.
Stap 3
Rollen
Rol daarna met je duim en vingers naar voren.
Stap 4
Herhalen
Laat los en herhaal de beweging opnieuw: plaatsen, drukken, naar voren rollen.
Gebruik hierbij je vingertoppen en niet je volle hand. Het is niet de bedoeling dat je in de borst knijpt of aan de tepel trekt.
Waar moet je op letten?
- Kolf niet met je volle hand: Werk altijd met je vingertoppen.
- Knijp niet hard in de borst: Dit kan pijnlijk zijn en kan het borstweefsel irriteren of kneuzen.
- Laat je handen niet glijden: Laat je vingers op dezelfde plek staan om te voorkomen dat de huid gevoelig of pijnlijk wordt.
- Trek niet aan de tepel: Dit kan het weefsel beschadigen en helpt meestal niet om meer melk te krijgen.
- Druk niet op de tepel zelf: De melk komt uit het gebied achter de tepelhof, niet uit de tepel alleen.
Met de hand kolven hoort geen pijn te doen. Voelt het pijnlijk of lukt het niet goed, probeer dan iets minder druk te geven of je vingers iets anders te plaatsen.
Colostrum met de hand kolven
Colostrum is de eerste melk na de geboorte. Het is dik, geconcentreerd en komt vaak in kleine druppels. Juist daarom is met de hand kolven vaak een goede manier om colostrum op te vangen.
Gebruik bij colostrum liever een klein, ondiep bakje of medicijncupje. Daarna kun je de druppels optrekken met een steriel pipetje of spuitje. Je kunt de colostrum vervolgens met een pipetje, spuitje of lepeltje aan je kindje geven.
Onderhand is een borstkolf hiervoor meestal minder handig omdat colostrum zo stroperig is en de hoeveelheden vaak klein zijn. Een deel van de colostrum blijft dan aan de wanden van het borstschild, de fles of de onderdelen van de kolf hangen. Daardoor houd je minder over.
Met de hand kolven of een borstkolf gebruiken?
Met de hand kolven en kolven met een borstkolf zijn niet hetzelfde. Met de hand kolven is vooral handig voor kleine hoeveelheden, colostrum of om de borst even te ontlasten. Een borstkolf kan praktischer zijn als je vaker of grotere hoeveelheden melk wilt kolven.
Toch kan met de hand kolven ook naast een borstkolf gebruikt worden. Sommige moeders krijgen de melkstroom makkelijker op gang door eerst kort met de hand te kolven. Anderen gebruiken handkolven juist na het kolven met een borstkolf, om nog een paar laatste druppels op te vangen.
Samengevat
Met de hand kolven is een eenvoudige manier om moedermelk te kolven zonder borstkolf. Je gebruikt je duim en vingers in een C-vorm en maakt steeds een rustige beweging: plaatsen, drukken en naar voren rollen.
Deze techniek wordt ook wel de Marmet techniek genoemd. Vooral bij colostrum, kleine hoeveelheden melk of een gespannen borst kan met de hand kolven handig zijn. Het belangrijkste is dat je rustig werkt, niet knijpt, niet aan de tepel trekt en goed let op wat prettig voelt.
Contact met Moedermelk Netwerk
Kom je er niet helemaal uit? We denken graag met je mee.
Heb je een vraag over borstvoeding, kolven, donormelk, een borstkolf of losse kolfonderdelen? Neem gerust contact met ons op. We luisteren naar je situatie, denken praktisch met je mee en helpen je op weg naar de juiste informatie, afspraak of oplossing.
Je kunt bij ons terecht voor vragen over:
Borstvoedingsconsult
Loop je vast met borstvoeding, aanleggen, pijnklachten, onrust aan de borst of twijfel over de melkproductie? Dan kijken we graag met je mee. Soms is een korte vraag voldoende. In andere situaties kan een borstvoedingsconsult meer duidelijkheid geven.
Kolfconsult
Kolven hoort comfortabel en effectief te zijn. Toch lukt dat niet altijd vanzelf. Een borstschild kan niet goed passen, de kolf kan niet goed aansluiten of de melkstroom komt lastig op gang. Tijdens een kolfconsult kijken we naar jouw situatie, de pasvorm en welke kolf of onderdelen beter kunnen passen.
Vragen over borstkolven en onderdelen
Heb je een vraag over een borstkolf, borstschild, ventiel, membraan, slang, cup of ander onderdeel? Stuur ons gerust een bericht. We helpen je graag beoordelen welk onderdeel je nodig hebt, of een probleem mogelijk door slijtage, pasvorm of gebruik komt.
Donormelk
Wil je moedermelk doneren of ben je op zoek naar informatie over donormelk? Ook dan kun je contact met ons opnemen. We wijzen je de juiste route en geven aan welke informatie of stappen nodig zijn.
Stuur ons je vraag
Omschrijf kort waar je tegenaan loopt. Vermeld bij vragen over een borstkolf of onderdeel liefst ook het merk, het model en eventueel een foto of filmpje. Dan kunnen we beter met je meekijken.